Oportunidades laborales para mujeres embarazadas

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Aunque bien es cierto que una mujer embarazada no puede desarrollar cualquier tipo de empleo, en especial trabajos que requieran un alto desgaste físico, esperar un bebé no imposibilita que la futura mamá pueda continuar trabajando y ganando un salario que seguro que necesita más que nunca con la llegada del nuevo miembro de la familia.

Las mujeres que ya dispongan de un empleo en el momento en que conozcan la noticia de su recién estrenado embarazo, deben saber que tienen una serie de derechos laborales que facilitan su nueva situación familiar para que puedan conciliar su profesión con su maternidad.

Si por el contrario, la futura madre carece de un empleo, no debe caer en el pesimismo de pensar que nadie contratará a una mujer en estado. Por fortuna, existen muchas oportunidades de trabajo para mujeres embarazadas, en especial, trabajos desde casa que permiten obtener un salario mientras se prepara la llegada del bebé.

Trabajos desde casa

Realizar manualidades para empresas que se dediquen a vender productos artesanales por ferias y mercados alternativos, como por ejemplo, velas, llaveros, collares, bolígrafos… Muchas de estas empresas se encargan de enviar a casa de la solicitante el materia necesario para realizar el producto y pagan por unidad finalizada.

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Convertirse en redactora de contenido online para blogs y páginas de noticias. Cada vez hay más empresas que subcontratan a personas que se encarguen de escribir artículos para sus empresas con el fin de aumentar el volumen de url de su página web y mejorar el posicionamiento natural en los buscadores y obtener mayores ingresos por publicidad en banners.

Trabajar de Atención al Cliente Virtual. Muchas empresas han optado por subcontratar servicios de Call Center para llamadas de atención al cliente o ventas telefónicas de productos de la compañía. El único requisito necesario es el de tener una aptitud positiva, dotes en ventas y sobre todo mucha, pero que mucha paciencia.

Convertirse en un tutor online. Gracias a Internet ya no es necesario que para asistir a un curso tengamos que desplazarnos a ninguna academia. Por medio de plataformas virtuales, cada vez hay más personas que optan por dar clases online desde sus casas. Existen empresas que contratan a profesoras para impartir clases online desde sus casas. Uno de los requisitos, es disponer de una titulación que verifique que estás capacitada para impartir dichas lecciones.

Traductores de textos. Si sabes varios idiomas de forma nativa, una de las opciones que puede interesar a la futura madre es la de cobrar por traducir textos o archivos de audio. Por regla general estas empresas pagan por número de palabras, y un sueldo medio trabajando una media de 20 horas al mes durante 8 horas al día puede superar los 1,500 euros mensuales.

Abrir una tienda online. Vender a través de Internet puede ser una excelente manera de crear un negocio con una inversión mínima. Para ello es necesario contactar con un proveedor de servicios que se encargue de enviar ellos mismos los productos en el momento en que se realice el pedido. Una buena opción para evitar quebraderos de cabeza es la de abrir una franquicia online, ya que estas empresas disponen de asesores que te ayudarán a montar tu negocio y sacarle el mejor rendimiento.

Derechos laborales por maternidad

Las futuras mamás disponen de una amplia variedad de derechos laborales relacionados con la maternidad. Antes, despues y durante el embarazo, la madre podrá exigir en su puesto de trabajo diversas ayudas estipuladas de forma universal, tales como la baja por maternidad, el subsidio maternal, permisos de lactancia o reducción de jornada laboral. Sin embargo, los beneficios que mencionamos pueden variar según la situación familiar, el estado y edad de la mujer embarazada, su situación laboral y la cotización que haya contribuido a la seguridad social.

Aunque quedarse embarazada es una de las cosas más bonitas que le puede suceder a una mujer, lo cierto es, que si la noticia llega por sorpresa muchas mujeres pueden caer en pánico y pensar: “Y ahora ¿qué hago?”. Además de las millones de incógnitas que se le presentan a la futura mamá en materia de salud, otros de los temas que mayor quebraderos de cabeza provoca es cómo combinar la nueva situación con el puesto laboral.

Trabajo y embarazado son dos conceptos que es necesario normalizar. Por desgracia, todavía existen numerosos ejemplos de mujeres que pierden su empleo por anunciar su futura maternidad o que ven como son relegadas a posiciones laborales con poca responsabilidad (y salario) sufriendo, para más INRI, el rechazo de muchos de sus colegas de profesión que ven la maternidad como una excusa para poder reducir y escoger horarios. Es necesario que la futura madre sepa que existen permisos y derechos que puede (y debe) exigir en su puesto de trabajo tanto durante sus meses de gestación como después del parto.

Baja por Maternidad

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Toda mujer puede disfrutar de un periodo de descanso maternal ininterrumpido de 16 semanas. La madre es libre de escoger el periodo en el que desea disfrutarlo siempre y cuando 6 de las 16 semanas sean las posteriores al parto. De esta forma, una embarazada puede acogerse a este derecho en su séptimo mes de gestación y empezar a contabilizar desde ese preciso momento. En el caso de un parto múltiple, por ejemplo de gemelos o trillizos, la madre tiene derecho a aumentar su baja laboral 2 semanas más por cada hijo a partir del segundo.

Otra opción a la que puede acogerse la futura madre es al abaja maternal a tiempo parcial. Esta modalidad permite a las mujeres tomar 6 semanas de baja tras el parto a tiempo completo, y las 10 semanas restantes a tiempo parcial convirtiéndolas en 20 semanas de permiso. Además, es necesario saber que la mujer tiene el derecho a parte de disfrutar de sus vacaciones de forma independiente a su baja por maternidad. De esta manera, si las vacaciones coinciden con el permiso, la madre podrá disfrutarlo al terminar sus 16 semanas de baja, incluso habiendo acabado el año natural al que correspondían.

Sin embargo, no todas las madres trabajadoras pueden acceder a una baja por maternidad de igual forma. La edad de la madre influye, y mucho, en las condiciones para poder acogerse a este derecho. Las futuras mamás menores de 21 años que trabajen pueden disfrutar de este periodo tranquilamente, pero, si la mujer tiene entre 21 y 26 años será necesario haber cotizado un mínimo de 90 días a la Seguridad Social en los siete años previos a la fecha del parto. Si la madre es mayor de 26, ese tiempo se amplía hasta los 180 días.

En el caso de las mujeres que trabajen de forma autónoma, estas también pueden beneficiarse de este derecho laboral, siempre y cuando tengan todos los pagos en orden y hayan cotizado un mínimo de tiempo.

Subsidio por Maternidad

Las mujeres que no puedan acogerse a este permiso laboral por estar desempleadas y no tener el suficiente tiempo cotizado, pueden acogerse a una ayuda equivalente al 100 por 100 del indicador público de renta de efectos múltiples (IPREM) y puede cobrarse en los 42 días naturales después de haber dado a luz. Sin embargo este periodo se incrementará en los siguientes casos.

  • Nacimiento de hijo en una familia numerosa o en la que, con tal motivo, adquiera dicha condición.
  • Nacimiento de hijo en una familia monoparental.
  • Parto múltiple.
  • Cuando la madre o el hijo estén afectados de discapacidad en un grado igual o superior al 65%.
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Permiso de Lactancia

El permiso por lactancia es un derecho que tiene toda trabajadora que forma parte del personal en una empresa público o privada. Este derecho establece que las madres pueden ausentarse una hora diaria de su puesto de trabajo para la lactancia del menor hasta que éste cumpla nueve meses. El empresario y la nueva madre pueden llegar a un acuerdo y fraccionar ese tiempo en 2, media hora antes de entrara a trabajar, y media hora antes de terminar la jornada. En este punto es importante señalar que este tiempo se añade a la hora normal que todo trabajador tiene de refrigerio.

Existen cuatro tipos distintos de permisos de lactancia según convenios:

  • Convenio que no añade al art. 34.7 del Estatuto de Trabajadores.
  • Convenio que no añade el derecho a la acumulación sin acuerdo, pero sí indica el número de días.
  • Convenio que añade el derecho a la acumulación sin acuerdo el número de días  o la forma de poder calcularlos.
  • Convenio que añade el derecho a la acumulación sin acuerdo y no indica el número de días
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Hay que tener en cuenta que en principio no se puede reducir el salario a ninguna trabajadora que esté disfrutando de su permiso de lactancia, sin embargo, si la empresa permite el derecho a la acumulación de horas de permiso, es probable que haya una reducción salarial o que obligue a la trabajadora a recuperar horas en forma de horas extras.

Otra de las cuestiones que plantea el periodo de lactancia es si lo pueden solicitar madres que no estén amamantando de forma natural a su hijo sino que lo alimenten mediante biberón. La respuesta en un SÍ rotundo. No importa el método que la madre utilice para el periodo de lactancia de su hijo, tiene derecho a disfrutar de ese periodo igual que cualquier madre.

Reducción de Jornada

Este derecho laboral puede disfrutarlo tanto la madre como el padre de un niño menor de ocho años. Esta reducción de laboral puede ser como mínimo una octava parte del total de la jornada y como máximo la mitad. Además, los padres del menor tienen derecho a escoger el turno y el tiempo que desean llevar a cabo el permiso, siempre y cuando, avisen con 15 días antes de su reincorporación al trabajo tras haber disfrutado de su baja por maternidad.

Como es lógico, esta reducción de jornada lleva consigo una disminución proporcional del salario, sin embargo, las cotizaciones realizadas durante los primeros años de la reducción laboral se computarán incrementadas hasta el 100% de lo que hubiera cotizado a jornada completa de cara a futuras prestaciones de la Seguridad Social, como por ejemplo la jubilación.

1ª Semana de Embarazo

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Aunque no sientas grandes cambios físicos, tu embarazo acaba de empezar y en tu interior están pasando un sin fin de cosas. Es importante que desde la semana 1 de embarazo conozcas los detalles previos al desarrollo del feto.

Desarrollo del Bebé

Fecundación del óvulo

Cuando un espermatozoide entra en contacto con el óvulo y haya perdido su cola, su cabeza se adhiere a la superficie del óvulo, y las membranas de ambas células se unen. El óvulo reacciona ante el contacto del espermatozoide, introduciendo cambios en su capa externa, para que no pueda entrar ningún otro espermatozoide.

La combinación cromosómica

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En cuanto el espermatozoide penetra en el interior del óvulo y pierde su cola, su cabeza aumenta de tamaño recibiendo el nombre de pronúcleo masculino. En el caso del óvulo obtiene el nombre de pronúcleo femenino. Los cromosomas de ambos pronúcleos se mezclan recombinando una amplia variedad de unidades de información que identifican los rasgos de ambos progenitores. En otras palabras, la información que contienen nuestros cromosomas (lo que nos confiere características particulares) es el resultado de la combinación de información cromosómica de los padres. El ser humano consta de 46 cromosomas, 23 de los cuales es aportado por cada uno de los progenitores.

Inicio del desarrollo embrionario

El cigoto (conjunto de células en proceso de desarrollo) se desplaza e lo largo de la trompa de falopio en dirección al útero mientras se sigue dividiendo, formando los denominados Blastómeros. A medida que los Blastómeros se dividen, se va formando una masa circular de células denominada mórula. La acumulación progresiva de fluido en el interior de la mórula provoca la formación de blastocito, que se desplazará durante la semana siguiente a lo largo de la trompa de Falopio hasta llegar a la cavidad uterina. Aproximadamente una semana después de la fecundación, las células echan raíces en las paredes del útero.

Semana 2 de embarazo

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Datos destacados

Edad del Feto: cuando llevas 2 semanas de embarazo entras en la primera etapa de creación del feto, el cual no es más que un conglomerado de células, por lo que solo tiene días e incluso horas de edad.

Tamaño del bebé: la formación de células es casi microscópica, no mucho más que el tamaño del óvulo.

Tamaño de la madre: llegando a las 2 semanas de embarazo, la mamá no notará ningún cambio. Deben pasar unas 6 – 7 semanas para que note algunos cambios, aunque estos serán muy ligeros, inapreciables a ojos de otras personas.

Situación de desarrollo del bebé:.

Cambios emocionales que pueden afectar a la mamá

Cuando le confirmen que efectivamente está embarazada en alguna exploración o prueba de embarazo, bien sea cuando lleve 2 semanas de embarazo o siete, es posible que le afecte de muchas cosas. Usted experimentará muchos cambios en su cuerpo. Tal vez se pregunte si sigue siendo atractiva. ¿Seguirá encontrándola deseable su pareja? Muchos hombres consideran que las mujeres embarazadas son hermosas. ¿Le ayudará su pareja en todo lo que se le viene encima? Tal vez le preocupe qué ropa ponerse. ¿La encontrarán atractiva? ¿Sabrá adaptarse a todos los cambios que se le avecinan? Si el hecho de saber que está embarazada no le entusiasma, no crea que es la única mujer que se siente así.

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Tal vez se plantee cosas sobre su estado; es algo bastante habitual. Algunas de estas reacciones se deben a la incertidumbre sobre lo que le espera. El momento en que se empieza a percibir al feto como una persona depende de cada mujer. Algunas mujeres dicen que empiezan a percibirlo como tal desde el momento en que la prueba del embarazo da positivo. Otras desde que oyen el latido del corazón del bebé, generalmente en torno a la duodécima semana de embarazo. Otras desde la primera vez en que notan las “pataditas” del bebé, entre las semanas 16 y 20. Es posible que haya muchas cosas que le afecten emocionalmente.

Tendrá rachas de melancolía; a veces llorará por nimiedades y otras soñará despierta. Estas fluctuaciones emocionales son normales y persistirán en cierta medida a lo largo de todo el embarazo. ¿Cómo puede afrontar estos altibajos emocionales? Una de las mejores cosas que puede hacer es cuidarse mucho durante el embarazo y seguir las indicaciones de su médico. No falte a ninguna de las visitas prenatales. Establezca una buena comunicación con su médico y con el personal de su consulta. Pregunte. Si hay algo que le preocupa o que no acaba de ver claro, coménteselo a una persona de confianza.

Las Vacunas durante el embarazo

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Nada más conocer que su estado, aunque sea llegadas las 2 semanas de embarazo, es muy importante que tenga en cuenta las vacunas. Hay muchas vacunas que ayudan a prevenir determinadas enfermedades. Las vacunas le protegen de posibles infecciones. Se suelen administrar oralmente o inyectarse.

La mayoría de mujeres en edad de procrear de los países occidentales deberían ser inmunes al sarampión, las paperas, la rubéola, el tétanos y la difteria. Muchas personas que nacieron antes de 1957 se expusieron y contrajeron enfermedades como el sarampión, las paperas y la rubéola, por lo que pueden considerarse inmunes a estas enfermedades. Tienen anticuerpos y, por lo tanto, están protegidas. En lo que respecta a las mujeres que nacieron después de 1957, la situación a veces no es tan clara. Para saber si una persona es inmune al sarampión, es necesario hacerle un análisis de sangre. Es difícil diagnosticar la rubéola sin hacer un análisis de sangre, ya que hay muchas otras enfermedades que tienen síntomas similares. Para que una persona sea inmune a las paperas, es preciso que haya pasado la enfermedad o que se le haya administrado la vacuna pertinente.

La triple vírica (la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola) sólo se debe administrar a personas que están utilizando algún método de control de la natalidad. Después de ponerse esta vacuna, una mujer debe seguir utilizando métodos anticonceptivos.

Riesgo de exposición ante vacunas

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A la hora de decidir si debería o no ponerse determinada vacuna, es importante que evalúe su riesgo de exposición a esa enfermedad en concreto. Intente reducir sus probabilidades de exposición a las distintas enfermedades. Evite visitar áreas que se sabe están afectadas por determinadas enfermedades. Evite a las personas (generalmente niños) con enfermedades conocidas.

Es imposible evitar exponerse a todas las enfermedades. Si sabe que ha estado expuesta a determinada enfermedad o que no puede evitar exponerse a ella, deberá sopesar el riesgo de contraer la enfermedad y los efectos adversos potenciales de la vacuna. Así mismo, se debe evaluar la vacuna teniendo en cuenta su eficacia y las probabilidades de que provoque complicaciones durante el embarazo. Existe poca información sobre los efectos nocivos de las vacunas sobre el feto en proceso de desarrollo. En general, las vacunas que contienen células muertas son seguras.

La forma viva de la vacuna del sarampión no se debe inocular nunca a una mujer embarazada. La única vacuna que se puede administrar sin problemas durante el embarazo es la DPT. La triple vírica se debería administrar antes de la concepción o después del parto. Una mujer embarazada debería vacunarse contra la poliomielitis sólo si tiene un riesgo de exposición elevado; en tales casos, sólo se le debería inocular la forma inactiva del virus.

La rubéola durante el embarazo

Es una buena idea hacerse la prueba de la rubéola antes de quedarse embarazada, ya que, si se contrae durante el embarazo, puede provocar el aborto y/o malformaciones congénitas en el feto. Puesto que no existe ningún tratamiento conocido de esta enfermedad, el mejor enfoque es el preventivo. Si usted no es inmune a esta enfermedad, podrá ponerse la vacuna mientras utilice métodos de control de la natalidad fiables. No se le ocurra ponerse la vacuna poco antes de quedarse embarazada o durante el embarazo, pues podría exponer el feto al virus de la rubéola.

Semana 3 de embarazo

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Datos destacados

Edad del Feto: 1 semana.

Tamaño del bebé: llegadas las 3 semanas de embarazo, el feto se compone de un grupo de células multiplicándose de forma vertiginosa, formando un embrión del tamaño de la cabeza de un alfiler.

Tamaño de la barriga: ningún cambio.

Situación de desarrollo: aunque ya lleve 3 semanas de embarazo, todavía es muy pronto para que notes grandes cambios. Aunque en tu interior están ocurriendo muchas cosas en muy poco tiempo, signos evidentes como el aumento de los pechos o el incremento del contorno del vientre siguen sin ser evidentes.

Algunos síntomas durante las 3 semanas de embarazo

Aunque algunas mujeres afirman que notan la ovulación en su interior, no padezcas si no notas nada, pues la mayoría no son conscientes de su estado en la tercera semana de embarazo. En algunas ocasiones, las mujeres experimentan dolor abdominal, ligeros espasmos o mayor flujo vaginal. Todos estos síntomas no normales, así que no debes padecer si te topas con una de estas circunstancias. Hay embarazadas que incluso notan una pequeña pérdida de sangre por la vagina y se alarman pensando en un aborto. No temas, el caso de breve sangrado viene dado por la implantación del cigoto en la cavidad uterina. En caso de padecer un sangrado abundante o continuo, debe ir a su médico, ginecólogo u obstetra.

Pérdidas de sangre

Durante el primer trimestre del embarazo, las pérdidas de sangre por la vagina puede hacerle padecer por su salud y la del bebé. Muchas mujeres se alarman al pensar que están teniendo un aborto, pero no deberías preocuparte por el hecho de sangrar durante el embarazo.

1 de cada 5 mujeres se encuentran en esta situación de leve sangrado, por lo que estás pérdidas de sangre son algo completamente normal, por lo que no debe preocuparse si le ocurre durante las 3 semanas de embarazo o las 12.

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Conforme el útero crece en el interior de la madre, se irá generando la placenta que protegerá al feto. Este desarrollo plantea una serie de conexiones vasculares en nuestro interior, pudiendo provocar pérdidas de sangre. También existen causas externas por las que exista un sangrado, tales como llevar a cabo un ejercicio extremo que agote a la madre o mantener relaciones sexuales.

Aunque suele tratarse de algo bastante normal, si te encuentras en situación de sangrado, no dudes en hacerle una visita a tu médico para que te aporte los consejos clave y los hábitos más saludables para ti y tu bebé.

La alimentación

Recuerda que el ácido fólico es muy adecuado durante toda la maternidad, tanto llegadas las 3 semanas de embarazo como en el resto de semanas de gestación, dado que contribuye a prevenir la incidencia de los efectos del tubo neural, provocado por errores en el cierre del tubo neural durante las primeras semanas del embarazo.

Las ventajas del ácido fólico en el bebé

La ingesta de ácido fólico permite un disminución de riesgo en la aparición de enfermedades y malformaciones, tales como:

  • Espina bífida: la base de la médula espinal no se acaba de cerrar, quedando al descubierto la médula espinal y los nervios.
  • Anencefalia: carencia congénita de cabeza y médula espinal.
  • Encefalocele: protrusión del cerebro a través de una abertura del cráneo.

Las ventajas del ácido fólico en la madre

  • Aumenta Niveles bajos de glóbulos blancos y plaquetas.
  • La falta de ácido fólico puede ocasionar problemas de anemia en la madre.
  • Evita otros sítomas como la Fatiga, el dolor de cabeza, la piel pálida (palidez)
  • También regula los patrones de evacuación. En caso de falta de ácido fólico puede llevarse a una constante diarrea.
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Consejos prácticos para la 3 semana de embarazo

Ejercicio: debe dejar de hacer ejercicio y consultar a su médico en caso de sangrado o pérdida de líquido por la vagina, vértigo, dolor abdominal, falta de aliento o cualquier otro tipo de dolor o molestia que no hubiera notado antes del embarazo. Debes llevar a cabo ejercicios aeróbicos adecuados: andar a paso ligero, bicicleta estática, natación y clases de aquagym o aerobic diseñados para mujeres embarazadas.

Ácido fólico: conocido como vitamina B9, es un importante muy importante durante todo el embarazo. Tanto en la tercera semana del embarazo como el resto de trimestres, se debe ingerir constantemente alimentos con ácido fólico. Puesto que el ácido fólico no pertenece mucho tiempo en el organismo, se tiene que ir renovando cada día.

Medicación: debes tener en cuenta que cualquier medicación que tomes durante tu embarazo puede tener repercusión sobre el bebé que estás desarrollando. Evite el consumo de aspirinas. Si necesita un analgésico o un medicamento para bajarle la fiebre, el paracetamol es uno de los fármacos de venta sin receta médica que puede utilizar en periodos de tiempo breves con muy pocas probabilidades de que le ocasione complicaciones o problemas a usted o a su bebé.